Gestione della vita quotidiana e spazio per noi stessi. Un tema sempre più attuale.

La gestione della vita quotidiana, prevede un’organizzazione impeccabile, che ahimè non lascia molto spazio a noi stessi.

Over 50. Importante camminare per “invecchiare” in salute.

Obesità, ristagno di liquidi e le conseguenze che questo comporta, provocano patologie più serie, da prevenire ed eventualmente combattere in età adulta. Tutti abbiamo le armi per farlo, prevenendo un programma di attività dolce ma efficace, associata ad una alimentazione sana ed equilibrata.

https://www.youtube.com/watch?v=JRDgihVDEko Un periodo così intenso non può che farmi venir voglia di ascoltare questo pezzo 😉