Yvonne Dotti
Come imparare a dire di no!!
2019-05-10 14:21:08
Poter dire un no, corrisponde a capire che gli altri possono riconoscerci per quello che siamo anche se non si è d’accordo con loro. Dire no, mette in luce i nostri bisogni, e fa capire all’altro che siamo persone diverse con proprie esigenze da considerare e rispettare.
Yvonne Dotti
Stress e cervello: qual è il meccanismo psicologico e neurologico?
2019-05-10 12:32:55
Spalle contratte, morsa allo stomaco, respiro corto, senso di urgenza, scomoda sensazione di dover continuamente risolvere qualcosa, è un vortice di pensieri rapidi e tumultuosi che non ti lasciano tregua… conosci anche tu queste sensazioni, vero?Lo stress è oggi il più fedele compagno di vita
Yvonne Dotti