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Hai provato 1000 diete senza risultato? Fai attività fisica costante ma quando ti guardi allo specchio non sei come vorresti? Leggi il mio articolo e scopri quali potrebbero essere le cause 👇👇👇👇👇👇👇👇
Diciamoci la verità..
Molto spesso sento donne lamentarsi del proprio aspetto fisico, senza fare qualcosa per cambiarlo!
Ahimè ancor di più mi imbatto in donne che dichiarano di aver provato 16458 tipi di dieta, di praticare attività fisica costante da anni e tuttavia non vedere nessun miglioramento!
Eccola la verità :È IMPOSSIBILE!
Se prima di iniziare una dieta, mangiavate 2000 kcal al giorno provenienti da cibi poco sani e mettendovi a dieta siete passate a 1200 kcal provenienti da cibo sano...
Oppure se prima di andare in palestra avevate una vita completamente sedentaria...
QUALCOSA SARÀ PUR DOVUTO SUCCEDERE!!!!!
Quindi.. Ti faccio una domanda..anzi 2!
Quando ti hanno consigliato una dieta, l'hanno fatto senza sapere quante calorie introducevi fino a quel momento e da che cibi?
In palestra ti sei organizzata con i corsi oppure l'assistente di sala ti ha dato una scheda da seguire senza sapere quali fossero i tuoi obiettivi?
Se la risposta a queste domande è sì, bene, abbiamo qualcosa di cui parlare, scrivimi e sarò lieta di fare 2 chiacchiere con te!