WORKSHOP - Come gestire trappole mentali, stress e ansia con la mindfulness e lo yoga

2019-09-16 09:01:04

Tutti ci cadiamo spesso senza neanche accorgercene. E tutti subiamo lo stress e l'ansia che provocano. Stiamo parlando delle trappole mentali. E in questo workshop ti insegnerò come gestirle con alcune semplici tecniche della mindfulness e dello yoga che sono alla portata di tutti.

Scopri quali sono le 4 qualità del benessere mentale in questo video e applicale alla tua vita quotidiana

2019-06-28 07:27:06

In questo video ti spiego quali sono le componenti del benessere mentale studiate dalla scienza. Non perdere l'occasione di sentirti meglio giorno dopo giorno.

OGGI È LA GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA - Una pratica GRATUITA PER TE!

2019-06-21 08:50:41

La giornata migliore per cominciare a praticare yoga? Potrei risponderti “oggi” per enfatizzare questa giornata... in realtà è sempre! Ma perché non cominciare oggi con questo video gratuito?

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