" Respira l'Aroma della tua vita YOGA con gli Oli Essenziali" è un programma completo diviso in due parti principali. Nella prima parte, viene affrontato in dettaglio l'uso degli oli essenziali con le pratiche della preziosa eredità culturale e scientifica dello Yoga. Quindi, viene delineato un programma che include disintossicazione, posture, tecniche di respirazione e meditazione, consigli dietetici e ricette con oli essenziali basati sull'energia delle quattro stagioni e sull'approccio stagionale tipico dell'Ayuveda. Vengono inoltre presentate pratiche aggiuntive adatte alle vibrazioni di ogni mese.La seconda parte del programma si concentra sul riequilibrio delle più varie condizioni fisiche ed emotive. I programmi sono stati adattati a più livelli: principianti, avanzati, bambini e persone con mobilità ridotta. Ogni condizione psico-fisica è connessa ad uno o più dei sette Chakra. Per ogni Chakra iperattivo o ipoattivo, sono esposte raccomandazioni specifiche sugli oli essenziali da utilizzare. L'autrice ci introduce al programma attraverso una panoramica storica di alcuni concetti base della filosofia yoga e della medicina ayurvedica, come Dharma, Brahman, Atman, Guna e Dosa e altro ancora.