Yoga e Oli Essenziali

Respira l'Aroma della tua vita Yoga

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Yoga e Oli Essenziali

Respira l'Aroma della tua vita Yoga

Yoga e Oli Essenziali

" Respira l'Aroma della tua vita YOGA con gli Oli Essenziali" è un programma completo diviso in due parti principali. 

Nella prima parte, viene affrontato in dettaglio l'uso degli oli essenziali con le pratiche della preziosa eredità culturale e scientifica dello Yoga. Quindi, viene delineato un programma che include disintossicazione, posture, tecniche di respirazione e meditazione, consigli dietetici e ricette con oli essenziali basati sull'energia delle quattro stagioni e sull'approccio stagionale tipico dell'Ayuveda. Vengono inoltre presentate pratiche aggiuntive adatte alle vibrazioni di ogni mese.

La seconda parte del programma si concentra sul riequilibrio delle più varie condizioni fisiche ed emotive. I programmi sono stati adattati a più livelli: principianti, avanzati, bambini e persone con mobilità ridotta. Ogni condizione psico-fisica è connessa ad uno o più dei sette Chakra. Per ogni Chakra iperattivo o ipoattivo, sono esposte raccomandazioni specifiche sugli oli essenziali da utilizzare. L'autrice ci introduce al programma attraverso una panoramica storica di alcuni concetti base della filosofia yoga e della medicina ayurvedica, come Dharma, Brahman, Atman, Guna e Dosa e altro ancora. 

LE STAGIONI DELLO YOGA CON GLI OLI ESSENZIALI

PRIMAVERA – RINOVARSI E SBOCCIARE

ENERGIE DELLA STAGIONE - IN ARRIVO !!

CONSIGLI GENERALI - IN ARRIVO !!

CONSIGLI DIETETICI - IN ARRIVO !!

OLI ESSENZIALI PROPRIETA' UTILI IN PRIMAVERA- IN ARRIVO !!

DINACHARYA DI PRIMAVERA (routine quotidiane per il tuo benessere) - IN ARRIVO !!


SCHEDA – OLI ESSENZIALI, LISTA DELLA SPESA PER LA PRIMAVERA

RICETTE DELLA PRIMAVERA IN ARRIVO !!

  • Nasya Primaverile – ricetta dell’olio per il naso - IN ARRIVO !!
  • Abhyanga primaverile – ricetta dell’olio per il massaggio del corpo IN ARRIVO !!
  • Bevande primaverili IN ARRIVO !!

YOGA E OLI ESSENZIALI PER OGNI MESE - IN ARRIVO !!

MARZO - Pace

“Riconoscere e ridurre i conflitti, coltivare il perdono, coltivare la pace”

Sequenza Yoga con Oli Essenziali per principianti IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali  intermedia IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali avanzata IN ARRIVO !!







APRILE - Purificazione

“Disintossicarsi dalle tossine fisiche ed emotive”

Sequenza Yoga con Oli Essenziali per principianti IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali  intermedia IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali avanzata IN ARRIVO !!






MAGGIO - Energia

“Risvegliarsi e prepararsi per il ritorno del sole” 

Sequenza Yoga con Oli Essenziali per principianti IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali  intermedia IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali avanzata IN ARRIVO !!







ESTATE – RISPLENDERE CON IL SOLE NEL CUORE

ENERGIE DELLA STAGIONE - IN ARRIVO !!

CONSIGLI GENERALI - IN ARRIVO !!

CONSIGLI DIETETICI - IN ARRIVO !!

OLI ESSENZIALI PROPRIETA' UTILI IN ESTATE - IN ARRIVO !!

DINACHARYA D'ESTATE (routine quotidiane per il tuo benessere) - IN ARRIVO !!


SCHEDA – OLI ESSENZIALI, LISTA DELLA SPESA PER L'ESTATE

RICETTE DELL'ESTATE IN ARRIVO !!

  •  Nasya Estivo – ricetta dell’olio per il naso - IN ARRIVO !!
  • Abhyanga Estivo – ricetta dell’olio per il massaggio del corpo IN ARRIVO !!
  • Bevande Reidratanti Estive IN ARRIVO !!

YOGA E OLI ESSENZIALI PER OGNI MESE - IN ARRIVO !!

GIUGNO - Respira

“Apriti al Sole, apriti alla Vita”

Sequenza Yoga con Oli Essenziali per principianti - IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali  intermedia IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali avanzata IN ARRIVO !!





LUGLIO - Libertà

“Abbracciare la Vita”

Sequenza Yoga con Oli Essenziali per principianti IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali  intermedia - IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali avanzata IN ARRIVO !!





AGOSTO - Equilibrio

“Sperimenta l'Armonia” 

Sequenza Yoga con Oli Essenziali per principianti IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali  intermedia - IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali avanzata IN ARRIVO !!







AUTUNNO – INTROSPEZIONE E PROFONDITA'

ENERGIE DELLA STAGIONE - IN ARRIVO !!

CONSIGLI GENERALI - IN ARRIVO !!

CONSIGLI DIETETICI - IN ARRIVO !!

OLI ESSENZIALI PROPRIETA' UTILI IN AUTUNNO - IN ARRIVO !!

DINACHARYA D'AUTUNNO(routine quotidiane per il tuo benessere) - IN ARRIVO !!


SCHEDA – OLI ESSENZIALI, LISTA DELLA SPESA PER L'AUTUNNO

RICETTE DELL'AUTUNNO IN ARRIVO !!

  •  Nasya Autunnale – ricetta dell’olio per il naso - IN ARRIVO !!
  • Abhyanga Autunnale – ricetta dell’olio per il massaggio del corpo - IN ARRIVO !!
  • Bevande Autunnali IN ARRIVO !!

YOGA E OLI ESSENZIALI PER OGNI MESE - IN ARRIVO !!

SETTEMBRE - Radicamento

“Connettersi con la Terra, affondare nelle proprie Radici”

Sequenza Yoga con Oli Essenziali per principianti - IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali  intermedia IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali avanzata - IN ARRIVO !!






OTTOBRE - Leggerezza

“Possa la Mente essere leggera”

Sequenza Yoga con Oli Essenziali per principianti IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali  intermedia - IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali avanzata IN ARRIVO !!






NOVEMBRE - Il Passato ed il Presente

“Connettersi con gli Antenati e la propria Storia Familiare” 

Sequenza Yoga con Oli Essenziali per principianti IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali  intermedia - IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali avanzata IN ARRIVO !!




INVERNO – CALMA E LENTEZZA

ENERGIE DELLA STAGIONE - IN ARRIVO !!

CONSIGLI GENERALI - IN ARRIVO !!

CONSIGLI DIETETICI - IN ARRIVO !!

OLI ESSENZIALI PROPRIETA' UTILI IN INVERNO - IN ARRIVO !!

DINACHARYA DELL' INVERNO (routine quotidiane per il tuo benessere) - IN ARRIVO !!


SCHEDA – OLI ESSENZIALI, LISTA DELLA SPESA PER L'INVERNO - IN ARRIVO !!

RICETTE DELL' INVERNO IN ARRIVO !!

  • Nasya Invernale – ricetta dell’olio per il naso - IN ARRIVO !!
  • Abhyanga invernale – ricetta dell’olio per il massaggio del corpo IN ARRIVO !!
  • Tonici ringiovanenti  IN ARRIVO !!

YOGA E OLI ESSENZIALI PER OGNI MESE

DICEMBRE -  Comprensione e gratitudine

“Ripercorrere tutto l’anno, comprendere e ringraziare” 

Sequenza Yoga con Oli Essenziali per principianti IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali  intermedia IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali avanzata IN ARRIVO !!








GENNAIO - Comprendere e mettere a fuoco

“Ripercorrere tutto l'anno, comprendere e progettare il nuovo anno ”

Sequenza Yoga con Oli Essenziali per principianti IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali  intermedia IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali avanzata IN ARRIVO !!







FEBBRAIO - Connessione e Amore incondizionato

“Connettere il proprio cuore all'energia cosmica e a tutti gli esseri viventi” 

Sequenza Yoga con Oli Essenziali per principianti IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali  intermedia IN ARRIVO !!

Sequenza Yoga con Oli Essenziali avanzata IN ARRIVO !!












A PROPOSITO DELL'AUTRICE:

Rosalia Stellacci si è avvicinata allo yoga attraverso la Fisica Applicata e la Meccanica Quantistica. Tra il 2001 e il 2002 ha lavorato negli Stati Uniti come ricercatrice presso l'Institute of Research on Gravitational Waves (LIGOLab – Caltech). Per approfondire i suoi studi in fisica, ha seguito corsi sulla filosofia dello Yoga e dello Zen. Ha seguito seminari sull'influenza della coscienza sulla realtà da un punto di vista biofisico e fisico.

Nel 2005 Rosalia ha collaborato con il reparto di radioterapia oncologica dell'ospedale S.G. Moscati di Taranto, dove si è occupata di acceleratori di particelle per la produzione di radiazioni ionizzanti e non ionizzanti in medicina. Da allora si è appassionata allo studio delle terapie alternative, quali Ayurveda, Riflessologia Plantare, Pranoterapia e Medicina Cinese acquisendo una profonda conoscenza dei loro principi e metodi terapeutici. Ha anche studiato Reiki, Theta Healing, Shiatsu Tantrico e Meditazione Raja.

Rosalia si è in seguito ritirata per quattro anni nei Sassi di Matera, un complesso di abitazioni rupestri scavate nell'antico canyon del fiume nel sud Italia. Qui ha vissuto in completa ascesi, secondo lo stile dello yoga dove, in totale isolamento e meditazione, ha sviluppato le siddhi (capacità mentali acquisite attraverso la meditazione). Dal 2012 è presidente fondatrice del Centro Al Jalil Yoga per gli studi sullo yoga e la meditazione a Matera. Conduce corsi e seminari su oli essenziali, fisica quantistica, biofisica e raja yoga.

Nel 2017, Rosalia ha fondato il Corso Internazionale di Formazione per Insegnanti di Yoga Yoga Alliance, intitolato “Quantum Biophysics & Raja Yoga”. La formazione combina le conoscenze pratiche e teoriche dello yoga e degli oli essenziali con la fisica e la biologia quantistica.

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by Rosalia Stellacci