Domani 1 Febbraio è una giornata molto importante per la Thailandia. Cominciano le prime fioriture e il Nord della nazione ci inebrierà di colori e profumi.
Lunedì 21 gennaio La giornata mondiale dell'abbraccio Gli abbracci, e le coccole in generale, allontanerebbero stress e ansia, sarebbero quindi un vero toccasana per la nostra salute, soprattutto mentale. Anche il corpo però ne trarrebbe beneficio, un abbraccio sarebbe una difesa contro infezioni e infarto. In questi momenti di affetto il nostro organismo rilascia infatti l’ossitocina, chiamata anche ormone dell’amore, che è in grado di regolare i legami sociali. I livelli di stress, il cui principale ormone è il cortisolo, si abbassano magicamente e in questo modo ne trae beneficio anche il nostro organo più importante, il cuore. La durata media di un abbraccio tra due persone è di 3 secondi.Ma i ricercatori hanno scoperto qualcosa di fantastico.Quando un abbraccio dura 20 secondi, si produce un effetto terapeutico sul corpo e la mente.La ragione è che un abbraccio sincero produce un ormone chiamato “ossitocina”, noto anche come l’ormone dell’amore.Questa sostanza ha molti benefici sulla nostra salute fisica e mentale, ci aiuta, tra l’altro, a rilassarci, a sentirci al sicuro e calmare le nostre paure e l’ansia.Questo meraviglioso tranquillante è offerto gratuitamente ogni volta che si prende una persona tra le nostre braccia, che si culla un bambino, che si accarezza un cane o un gatto, che si balla con il nostro partner, che ci si avvicina a qualcuno o che si tiene semplicemente un amico per le spalle.Oggi, prendete qualcuno tra le braccia per 20 secondi, fate questo semplice regalo…... Un abbraccio sincero non potrà farci che bene.