Studiokarma Studiokarma - Blog

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La paura è come un vetro appannato. Ci impedisce di vedere oltre. Ci impedisce di comprendere e afferrare le cose buone, ma anche di riconoscere e evitare quelle cattive. Liberiamoci della paura.

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Ama te stesso e sta' sveglio, oggi, domani, sempre. In primo luogo stabilisciti nella via, poi potrai insegnare agli altri e vincere così il dispiacere. Per raddrizzare gli altri devi in primo luogo fare una cosa più difficile: raddrizzare te stesso. Tu sei il tuo unico maestro. Chi altri può esserlo? Doma te stesso e trova in te il tuo maestro. (Dhammapada in "Insegnamenti del Buddha")

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Il Kundalini Yoga lavora a livello energetico sul benessere psico-fisico. È una scienza sacra che combina forma, respirazione, movimento, meditazione e rilassamento. È l’arte della sequenza, del ritmo e del suono. Questa pratica stimola la circolazione sanguigna, aiuta a depurare i tessuti e gli organi interni, bilancia il sistema ghiandolare, rafforza il sistema nervoso e riduce l’ipertensione. Praticandolo si sperimenta un senso di connessione fra corpo e mente e una profonda calma interiore. Lo Yoga fa molto di piú che cambiare il tuo corpo, lo Yoga cambia il modo in cui vedi il mondo.

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