𝗘 𝘀𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗼 𝗳𝗼𝘀𝘀𝗲 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗰𝗲𝗹𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗳𝗲𝗹𝗶𝗰𝗲?

Ciò che accade attorno a noi non va ignorato, anzi va osservato in maniera consapevole, perché è necessario prendersi la responsabilità di fare delle scelte che vanno nella direzione della vita, nella sua accezione più naturale.

È facile rimanere spaesati dai cambiamenti perché essi spaventano , ma bisogna sforzarsi di rimanere presenti e fedeli a se stessi, perché l’atto più coraggioso oggi è concedersi di essere sereni nel cambiamento.

Un cambiamento nella propria vita si rifletterà anche su quella degli altri, ognuno deve realizzare per se la propria serenità nel mondo reale e mostrarla agli altri questo é l’unico modo x aiutarli.

Appassioniamoci alla vita, rallegriamoci, sorridiamo anche da soli e ritroviamo la serenità !

In tutto l’universo sono presenti 5 “energie”: aria, etere, acqua, fuoco e terra, esse le ritroviamo anche nei cibi che si distinguono in base al gusto dolce, salato, amaro, astringente, piccante e agli effetti successivi al processo digestivo.

Queste cinque energie sono presenti anche negli uomini e danno origine alla costituzione fisica-psichica, ossia ai tre dosha Vatta, Pitta, Kapha.

Pertanto conoscere la nostra costituzione ci permette di individuare i cibi più adatti a noi, quelli che ci permettono di riequilibrarci in ogni stagione.

Dopo il pasto riposiamo un po’, non buttiamoci subito su attività impegnative. 

Questo distoglie energie al nostro corpo impegnato nella digestione.