TROVA LA TUA PERSONALE VIBRAZIONE PER STARE BENE!

Primo esercizio guidato di Humming . 

A cosa servono gli esercizio di Humming :

• Migliorano la tua voce e quindi le tue performance lavorative e personali

• Rinforzano  le tue corde vocali 

•  Migliorano la respirazione,

• Aiutano a stabilizzare le emozioni 

•  Allontanano o leniscono in forte dolore fisico o psicologico , 

• Ti rilassano, 

• Sono utili per l’insonnia ,

• Riducono il battito del cuore

• Ti fanno raggiungere un generale stato di benessere . 

Questo è il primo di una serie che metterò a tua disposizione. Sarai guidato dalla mia voce e dagli esempi che farò in video , in modo che impari perfettamente come fare questi esercizi anche da solo e usarli per il tuo ben-essere.

Ps.questo esercizi non intendono sostituire un consulto psicologico o medico ma sono esercizi di rilassamento per persone con un buon equilibrio di base .