Founder Junior
MEDITAZIONE CON LE ONDE DEL MARE...
Proviamo a fare una MEDITAZIONE con questo bellissimo infrangersi delle onde? Allora chiudere gli occhi fare tre respiri profondi e solo sul suono , provare a sintonizzarvi con il ritmo delle onde e lasciatevi ogni tensione al mare ...restate così per almeno 15 minuti ascoltando e seguendo il ritmo
Meditazione con le onde del mare
Proviamo a fare una MEDITAZIONE con questo bellissimo infrangersi delle onde?
Impostate il video in modo che si ripeta da solo quando arriva alla fine
Allora chiudere gli occhi fare tre respiri profondi e solo sul suono , provare a sintonizzarvi con il ritmo delle onde e lasciatevi ogni tensione al mare ...
restate ascoltando e seguendo il ritmo della natura , cercando di entrare in esso , siete nel mare , siete immersi nelle onde , nel suono di esse, nella calma che vi trasmettono questi suoni ..
Ad un certo punto diventate voi il mare ..
Voi siete il mare , voi siete il tutto ...
Godetevi questa bellissima percezione fini a quando vi fa piacere poi lentamente aprite gli occhi e tornate dove avete iniziato la meditazione..
Spero vi sia piaciuta ma soprattutto vi siate rilassanti !
Fatela tutte le volte che avete bisogno di PACE