Il benessere passa per la pancia

"La pancia risucchiata in dentro rende la respirazione addominale molto difficile e costringe a gonfiare troppo il petto per avere abbastanza aria, il continuo ed eccessivo gonfiamento del petto è uno dei fattori responsabili dell’enfisema. Tenendo la pancia in dentro e le spalle in alto si consuma moltissima energia per combattere la propria natura animale fondamentale. E non vi si riesce, nonostante la fatica."
Alexander Lowen

Danza del Ventre per il benessere femminile

Nei miei corsi di danza, una Delle prime cose su cui lavoriamo è il respiro e la postura. Portando il ventre al centro e lavorando sulla respirazione addominale, tutto il corpo trae beneficio e le tensioni iniziano man mano a sciogliersi.