Hai la mente forte? 8 idee per capirlo Pt.2

ESSERE MENTALMENTE FORTI

Nel video precedente ti ho indicato quattro tratti che caratterizzano le persone mentalmente forti:

• Sono emotivamente intelligenti
• Affrontano le paure
• Confidano nelle loro capacità
• Neutralizzano le persone negative

Se non hai visto il primo video puoi ritrovarlo velocemente cliccando qui

ECCOTI ALTRE QUATTRO RIFLESSIONI

#5. Accettano i cambiamenti

Abbiamo paura di cambiare perché ciò significa abbandonare la nostra zona di comfort, le nostre certezze che spesso però sono i nostri stessi limiti.

Le persone mentalmente forti sanno che qualsiasi cambiamento è positivo: è una nuova esperienza, un modo per sapere cosa abbiamo fatto bene, cosa no, e cosa dobbiamo fare per andare avanti.

È da questa consapevolezza che ricavi la forza che ti serve per avere un approccio attivo e positivo nei confronti della malattia, una base solida sulla quale appoggiare la tua rinascita, finalizzata al tuo benessere psicofisico.

#6. Sanno dire “no”

Ti hanno insegnato a dire sempre “sì”, poiché, in caso contrario, vieni considerato maleducato e antipatico. Il nostro bisogno di approvazione ci spinge a dire sempre “sì”.  

Devi imparare che dire di “no” non è negativo, poiché hai tutto il diritto di negarti o rifiutare qualcosa che non ti va. 

È la differenza tra fare qualcosa per amore senza aspettarsi niente in cambio ed agire per dovere, per consuetudine, con sforzo.

In un momento di difficoltà come quello che affronti, focalizzarti sulle tue priorità, su dire si a te stesso, su agevolare tutto quello che ti fa stare bene non è egoismo o maleducazione: è spirito di sopravvivenza.  Devi imparare a volerti bene.

#7. Traggono insegnamenti positivi dagli avvenimenti negativi

Sanno che da qualsiasi avvenimento negativo si può sempre trarre qualcosa di positivo.

Quel qualcosa che è proprio lì, ma che tu non puoi vedere. Dalle cose negative si impara sempre, e grazie a queste si va avanti.

Non esiste successo senza fallimento.

Ora, non facciamo gli ipocriti. Della malattia faremmo volentieri a meno. Detto ciò, se non ti focalizzi solo su ciò che la malattia ti ha tolto mai su quello che ti resta puoi anche fare spazio a tue qualità innate che avevi messo in secondo piano.

A me ad esempio la malattia mi ha donato una maggiore sensibilità, la necessità di dare più importanza a gesti che prima consideravo scontati e che ora mi appaiono invece estremamente importanti in quanto valorizzano la qualità della mia vita e questo è la cosa più importante.

#8. Sanno che il mondo non deve loro niente.

Questo è un un punto delicato.

A volte crediamo che il mondo sia in debito con noi, che se facciamo qualcosa di buono, ci tornerà indietro qualcosa di buono.

E a maggior ragione, colpiti da una malattia grave come la nostra pensiamo che tutto debba esserci dovuto.

La persona forte è focalizzata su quello che di bello già possiede, lo apprezza e prova a valorizzarlo. Sa che niente gli è dovuto, non aspetta e agisce per realizzare ciò che ancora desidera. 

Focalizzati su quello che resta e non su quello che hai perduto. Non chiederti chi ti ridarà il tuo passato ma domandati cosa puoi fare adesso per migliorare il tuo presente.

Solo così potrai coltivare il tuo futuro.

Ed è in questi particolari che troverai la forza che tanto cerchi. 

IN CONCLUSIONE

Le persone che definiamo mentalmente forti 

• Accettano i cambiamenti
• Sanno dire di no
• Traggono insegnamenti positivi dagli avvenimenti negativi
• Sanno che il mondo non deve loro niente.

Ora sta a te vedere quanto ti identifichi in questi quattro aspetti che si aggiungono ai quattro del video precedente.

Sono estremamente convinto che una mente forte ti può aiutare tantissimo a gestire molti aspetti legati al tuo oscuro passeggero.

• emozioni
• comunicazione
• relazioni con chi ti sta intorno
• la tua stanchezza cronica
• il tuo disagio

Tutto può essere affrontato e gestito da una mente forte.

Hai bisogno di approfondire uno o più aspetti di cui ti ho parlato in questi video?

Vuoi una mano per rialzarti?

Prendi contatto con me, sono pronto ad ascoltarti.