Founder Senior
LA DIFFICILE DISCIPLINA DEL VOLERSI BENE
La cura di sé non è un semplice compiacimento, ma una pratica quotidiana. Da organizzare in modo accurata. E' la ricetta per ottenere migliori risultati, anche sul lavoro. E vivere meglio
Avere cura di se stessi: un regalo da concedersi occasionalmente? Un fine settimana in un centro benessere, acquistare un prodotto o un accessorio o ritagliarsi un momento di relax fanno cura apparente di se stessi.
La cura di sé è una vera e propria disciplina, alla quale ci dovremmo dedicare con regolarità, ogni giorno.
PRENDERSI CURA DI SÉ è una disciplina, non un semplice compiacimento: avere cura di sé significa essere responsabili, significa cioè fare le cose che ci fanno stare bene veramente, significa ritrovare o mantenere il giusto equilibro, significa anche avere un'indipendenza economica o lasciare che gli altri si prendano cura di se stessi.
Perché una disciplina? Perché ci vogliono educazione ed una dottrina per assumersi la piena e completa responsabilità per il proprio benessere.
LA CURA DI SÉ NEL RAPPORTO CON GLI ALTRI
Può sembrare assurdo, ma sapete che chi si prende davvero cura di se stesso è anche più forte e più in grado di dedicarsi agli altri?
Pensateci bene, a.più felici, più grati volersi bene può renderci genitori, partner o colleghi (a seconda della relazione io-altro)
Piccole e grandi attenzioni di vario genere ci permette di avere un serbatoio di energia maggiore da dedicare sia a noi stessi, magari puntando le nostre energie su un obiettivo, che agli altri, a chi ci circonda.
E la cosa meravigliosa è che avviene magicamente un "contagio".
ORA PENSATE DI POTER CONTAGIARE UN INTERO AMBIENTE, UN'INTERA SOCIETÀ
Semplicemente meraviglioso!
Volersi bene è anche non fare, non fare cose che ci portano ad uno stato d'ansia, che ci sentiamo forzati a fare.
Può essere anche allontanare persone per la.nostra vita non positive, o mettere dei limiti alla nostra disponibilità, proteggere e difendere i nostri spazi, i nostri bisogni, le nostre debolezze e le nostre espressioni.
Prendersi cura di sè è un atto d'amore che compiamo nei nostri confronti, nei confronti della nostra famiglia e di chi ci sta intorno
Ricordiamo che gli effetti positivi che creiamo su di noi e sulla nostra vita si irradiano illuminando tutto ciò che ci circonda.
COME PRATICARE?
Seguitemi nei prossimi articoli, passo dopo passo impariamo a volerci bene