RIPARTIRE DA SE'

Siamo totalmente inconsapevoli di quanto dentro di noi
esista un 𝗚𝗘𝗡𝗜𝗧𝗢𝗥𝗘 sempre pronto a giudicare e condannare il  𝗕𝗔𝗠𝗕𝗜𝗡𝗢
che siamo stati e che in quanto bambino, necessita di rassicurazione, affetto,
calore e soprattutto incoraggiamento e lodi che lo aiutino ad acquisire la
consapevolezza di 𝗩𝗔𝗟𝗘𝗥𝗘 veramente.

 Ecco che allora, invece di 𝗦𝗣𝗥𝗘𝗖𝗔𝗥𝗘, è bene ci educhiamo ad  INVESTIRE le nostre energie per accoglierci e sentirci 𝗙𝗜𝗘𝗥𝗜 di noi.
Per avviarci verso la riuscita e, innanzitutto, imparare a ... VOLERCI BENE.

Oggi voglio parlarti di 5 modi che ci aiutano a farlo:

➡️ RIVOLGIAMOCI A NOI STESSI CON FRASI POSITIVE
Trascorriamo il tempo a criticarci e colpevolizzarci, impedendoci di crescere ed evolvere. Imparare a rivolgerci a noi stessi con parole gratificanti, evita quel malessere che deriva dalla frustrazione e dal pensiero di sentirci inadeguati. Sappiamo stimolare 𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 nostro 𝗹𝗮𝘁𝗼 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗼 mettendoci al centro, nella consapevolezza che il lato che ci piace meno si può sempre plasmare?


➡️ 𝗣𝗥𝗘𝗡𝗗𝗜AMOCI 𝗖𝗨𝗥𝗔 𝗗𝗘𝗟 𝗖𝗢𝗥𝗣𝗢 𝗘 𝗗𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗣𝗦𝗜𝗖𝗛𝗘
Il nostro vissuto ed il passato influiscono inevitabilmente sul corpo, così come ciò che accade nel corpo influisce inevitabilmente sulla psiche.
Prenderci 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 assicurandogli ossigeno, acqua, cibo, adeguata protezione, un minimo di attività fisica, buone e sane abitudini, significa seguire un corretto stile di vita che influirà positivamente a livello psichico.
Allo stesso modo, 𝗿𝗶𝘁𝗮𝗴𝗹𝗶𝗮𝗿ci 𝘂𝗻𝗼 𝘀𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 ricreativo per il nostro spirito, significa influire positivamente sul nostro corpo e ringraziarlo.

➡️  𝗧𝗥𝗔𝗦𝗙𝗢𝗥𝗠IAMO CIO’ CHE RITENIAMO “𝗘𝗥𝗥𝗢𝗥𝗘” 𝗜𝗡 𝗨𝗡’ESPERIENZA 𝗗𝗜 VITA
ANZICHE’ 𝗨𝗡𝗔 𝗦𝗣𝗘𝗗𝗜𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗣𝗨𝗡𝗜𝗧𝗜𝗩𝗔
Smettiamo di tormentarci!! Crescere significa sbagliare!!! E' inevitabile!!! Comprendere 𝗹𝗮 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 che possiamo trarre dall’esperienza, ci permette di cogliere l’opportunità per imparare a fare meglio la prossima volta, 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝗲𝗻𝗱𝗼𝗻𝗲 𝗹a capacità che ci renderà in grado di procedere al meglio.

➡️ 𝗜𝗠𝗣𝗔𝗥IAMO 𝗔𝗗 𝗔𝗨𝗧𝗢-𝗥𝗜𝗖𝗢𝗡𝗢𝗦𝗖𝗘𝗥E 𝗜 NOSTRI 𝗦𝗨𝗖𝗖𝗘𝗦𝗦𝗜
Quando raggiungiamo un risultato, per quanto grande o piccolo sia, realizziamo qualcosa di cui sentirci appagati. Rivolgerci gratitudine è un profondo atto d’amore e un 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝘀𝗮𝗻𝗮 𝗮𝘂𝘁𝗼𝘀𝘁𝗶𝗺𝗮 E’ quello il momento in cui siamo in grado di accettare i riconoscimenti altrui, senza respingerli pensando di non esserne all’altezza…stiamo nutrendo la nostra anima

➡️ 𝗖𝗥𝗘IAMO 𝗥𝗘𝗟𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜 𝗣𝗢𝗦𝗜𝗧𝗜𝗩𝗘 𝗘 𝗥𝗘𝗔𝗟𝗜𝗭𝗭IAMO 𝗜 NOSTRI 𝗦𝗢𝗚𝗡𝗜
Circondiamoci di persone che ci trasmettono serenità e che ricaricano le nostre pile dandoci stimoli e incoraggiamento.  Evitiamo le relazioni tossiche che oltre ad “avvelenarci” la vita, possono minare la nostra autostima al punto di farci confermare la credenza di valere poco, di non meritare il bene altrui e, peggio ancora, di non essere meritevoli del bene che possiamo darci: lo abbiamo già permesso al nostro passato.

Smettiamo di PERDERE le nostre energie a convincere altri di quanto valiamo, INVESTIAMOLE per realizzare i nostri desideri …

Ricordiamo:

SCEGLIERE SE’ STESSI E’ IL PASSO VERSO UNA LUNGA VITA SANA.

Di tutto questo è altro, pubblico ogni giorno qui e negli altri miei canali.