RAPPORTO ATLETA MISTER TECNICO

👆RAPPORTO ALLENATORE ATLETA ⠀⠀⠀⠀ 🤝 Sempre a riguardo dell’allenamento mentale e della ricerca del successo , é fondamentale e ci deve essere una stretta sinergia tra il tecnico, il preparatore atletico, il mister e lo psicologo dello sport.

SOFFERENZA e-o DOLORE 🗣️✔️SONO LA STESSA COSA ? Il DOLORE è uno stato acuto improvviso e FISIOLOGICO, VIENE PRIMA LA SOFFERENZA ARRIVA DOPO, IMPLICA UNA ELABORAZIONE MENTALE ED EMOTIVA dello stato acuto, fisiologico, tramutandolo poi in uno stato cronico. È qui che noi psicologi dello sport interveniamo, sugli aspetti emotivi, cognitivi che ne condizionano la motivazione e l'azione. 🗣️✔️Come dice' Van Der Kolk' "La nostra sofferenza ha origine nelle 'bugie'"che ci raccontiamo" Nel contesto sportivo questo tema lo ritroviamo tante volte e in contesti diversi e tutti fanno a capo alla connessione REALE che ciascuno di noi può, o non può avere con i propri bisogni, motivazioni, desideri, paure. Andare verso ciò che si aspettano gli altri o verso l’immagine ideale che ci siamo creati, anziché rimanere fedeli a ciò che siamo e sentiamo, è più frequente di quanto possiamo immaginare. 🗣️✔️ Cosa ci aiuta? 💪 L’impegno A GUARDARSI E A FARSI DOMANDE su ciò che vogliamo realmente, su ciò che è prioritario per noi stessi.

AUTOSTIMA E AUTOEFFICACIA SONO LA STESSA COSA? Il Chi sono e il come mi vedo determina lo stare nel mondo indipendentemente dai risultati che si raggiungono. I più fanno dipendere l'autostima dai risultati deprimendisi e scoraggiandosi se non ottengono quello che vogliono MA... L'AUTOSTIMA è un valore. È IL VOSTRO VALORE, IL CHI SIETE. I risultati sono indipendenti e non dovrebbero incidere sul VALORE che vi date. Vincere o perdere si lega a una molteplicità di fattori l'ambiente, le condizioni, le risorse, l'energia, gli strumenti.. L'EFFICACIA è data dall'utilizzo di risposte sempre più definite e puntuali che sono frutto di sbagli, di errori di verifica e di sperimentazione continua. Perdere allora diventa un vantaggio e una risorsa. Permette di riflettere e di aggiustare la mira diventando, nel tempo più precisi e più efficienti. Rinforza il tuo Valore, evidenzia le tue caratteristiche, conosci e rispetta i tuoi limiti e.. Permettiti di sbagliare!! Buona domenica!