Come migliorare la tua relazione di coppia con il potere della gratitudine

Numerosi studi hanno messo in relazione la felicità e la gratitudine e dimostrato che la riconoscenza ha un potere fortissimo: trasforma la nostra vita e il mondo che ci circonda.

Chi pratica costantemente l’arte della gratitudine migliora di molto le proprie relazioni perché:

• Più si ringrazia, più si vive in pace.
• Più si ringrazia, meno conflitti si hanno.

Il sentimento della gratitudine è un buon antidoto a due delle principali fonti di sofferenza degli esseri umani: il senso di privazione e il senso di separatezza.

Molti, infatti, soffrono perché pongono attenzione soprattutto a ciò che gli manca, non solo sul piano materiale e professionale ma anche su quello affettivo.

Dopotutto… chi non vorrebbe più sicurezza e amore?

Coltivare la gratitudine implica spostare l’attenzione su quanto di buono c’è già nella nostra vita, imparare a riconoscerlo e ad apprezzarlo.

E per quanto riguarda il senso di separatezza?

Nasce purtroppo dall’atteggiamento individualistico e competitivo (tipico della cultura occidentale) che ci porta spesso a vedere gli altri come ostacoli alla affermazione di noi stessi.

Anche in questo caso la gratitudine ribalta questo atteggiamento e ci aiuta a vedere quanto bene riceviamo ogni giorno dagli altri.



Sono Anna Katia Di Sessa, Fondatrice della Palestra della Gratitudine e autrice del libro “Dillo con un grazie e sii felice”.

Se stai ascoltandomi è perché sei una persona interessata ai temi della crescita personale e certamente vuoi anche tu:

• migliorare e crescere anche nel rapporto di coppia, oppure

• superare un momento difficile nella relazione con il tuo partner

Voglio farti una confessione…

Prima di comprendere il potere della gratitudine, tendevo costantemente alla lamentela e alla conflittualità anche nella vita di coppia e questo non mi faceva essere serena e pienamente soddisfatta.

Poi ho compreso che, pur avendo regole e modalità di comportamento molto diversi, uomini e donne sono accomunate da una regola universale: il “riconoscimento”.

Tutti, infatti, vogliamo riconoscere ed essere riconosciuti all’interno della coppia ed è qui che il Metodo 3T funge da base per far crescere il rapporto e superare una fase di difficoltà.

Durante questo video corso, imparerai:

• come riconoscere le varie fasi dell’amore (non ne esistono solo due)

• il modo più efficace per essere consapevole delle tue principali paure nella relazione… ed a lasciarle andare

• come superare le diversità con il partner e andare oltre

• la via delicata per ritrovare l’armonia nella coppia

In questo programma troverai non solo qualche nozione teorica, ma soprattutto indicazioni pratiche per sviluppare l’atteggiamento giusto e non perderti lungo il cammino.

Ho preparato anche del materiale aggiuntivo che ti aiuterà a fare pratica in modo metodico e a mantenere sempre alto il tuo impegno ed entusiasmo.

Quindi, se desideri sapere come:

• trasformare situazioni di coppia “apparentemente negative” in utili lezioni di vita

• sviluppare una mentalità aperta al dialogo e all’ascolto

• ritrovare la complicità dei momenti più felici e spensierati

• riconoscere ciò che rende davvero felice il partner

vuol dire che sei già pronta, o pronto, a muovere i tuoi primi passi per crescere nella tua coppia col Metodo 3T.