Norma Leaso

Prova una serie di rapidi e semplici esercizi che ti porteranno via non più di 3 minuti. Puoi fare questo allenamento comodamente dal letto o divano! Questo breve programma è stato sviluppato da Tracy Anderson famosa allenatrice Americana delle celebrità. Aiuta a eliminare i "depositi di grasso" sulle ginocchia e sui fianchi che possono apparire anche nelle persone magre. Lavoreremo sulla parte anteriore, posteriore e l’interno delle cosce. Puoi fare questo allenamento comodamente dal tuo letto o divano, e ci vogliono solo 3 minuti!

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Norma Leaso

3 piatti di pasta sani, facili e velocissimi da preparare. Perfetti in vista della bella stagione

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Norma Leaso

"Vivere da malati per morire sani", giusto? Ma perchè, mangiare smodatamente, fumare fino a svenire e bere fino a non reggersi in piedi vuol dire vivere bene? Il dott. Ongaro, ex medico degli astronauti e primo medico italiano certificato in medicina antiaging, la pensa in modo molto diverso. In questo video si concentra sulla dipendenza da cibo e sul perchè mangiamo male nonostante sappiamo quanto male facciamo al nostro corpo.

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