Nathalie Rousseau

Bonjour je m’adresse à toutes les personnes qui ont cliqué sur mon lien je vous invite à aller dans votre boîte mail pour certifier votre compte pour avoir votre premier de paiements.

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Nathalie Rousseau

.1 oignon émincé . 1 petit bouquet de persil ciselé . 1 bouquet de coriandre fraîche émincée . 100 g de pois chicies secs (trempés la veille dans de l’eau et débarrassé de leur peau) ou pois chiches en conserve. . Épices : (1/2 c.à café de curcuma, 1/2 c.à café de gingembre, 1/2 c. à café de poivre, 2 c.c de sel) . 50 g de farine + plus un peu d’eau (pour préparer le liant pour la soupe) . 150 g de viande de votre choix coupée en petits cubes . Quelques branches de céleri émincées (sans les feuilles) . 50 g de lentilles (roses de préférence) . 1 à 2 c. à soupe d’huile d’olive . 1/2 c.à café de beurre rance ( facultatif) . 2 litres d’eau . 700 g de tomate . 1 c.à soupe de concentré de tomate . le jus d’un demi citron ( facultatif) .1 oignon émincé . 1 petit bouquet de persil ciselé . 1 bouquet de coriandre fraîche émincée . 100 g de pois chicies secs (trempés la veille dans de l’eau et débarrassé de leur peau) ou pois chiches en conserve. . Épices : (1/2 c.à café de curcuma, 1/2 c.à café de gingembre, 1/2 c. à café de poivre, 2 c.c de sel) . 50 g de farine + plus un peu d’eau (pour préparer le liant pour la soupe) . 150 g de viande de votre choix coupée en petits cubes . Quelques branches de céleri émincées (sans les feuilles) . 50 g de lentilles (roses de préférence) . 1 à 2 c. à soupe d’huile d’olive . 1/2 c.à café de beurre rance ( facultatif) . 2 litres d’eau . 700 g de tomate . 1 c.à soupe de concentré de tomate . le jus d’un demi citron ( facultatif)

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Nathalie Rousseau

Le poireau est riche en eau ce qui lui permet de participer à nos besoins hydriques journaliers. Riche en potassium et pauvre en sodium, le poireau joue un rôle diurétique important. Le poireau est riche en fibres qui vont permettre de stimuler et régulariser le transit intestinal.

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