L'Oro Puro si definisce "a 24 carati" quando è puro al 995/1000.

L'origine di questa unità di misura deriva da un'antica moneta d'Oro Puro tedesca, chiamata marco, che pesava 24 carati, cioè 4,8 grammi.

𝙇𝙖 𝙨𝙪𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙤𝙨𝙞𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙚 𝙞𝙡 𝙨𝙪𝙤 𝙥𝙚𝙨𝙤 𝙨𝙚𝙧𝙫𝙞𝙧𝙤𝙣𝙤 𝙙𝙖 𝙦𝙪𝙚𝙡 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙧𝙞𝙛𝙚𝙧𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙥𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙥𝙪𝙧𝙚𝙯𝙯𝙖 𝙙𝙚𝙡𝙡'𝙊𝙧𝙤.

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Una statistica dice che noi donne siamo più esposte agli attacchi di fame. Sarà vero?🤔

Noi esseri umani (il sesso femminile un po' di più) tendiamo a dare una forte connotazione psicologica al cibo e, insieme alla pietanza, deglutiamo anche le emozioni che emergono nelle conversazioni con le persone al nostro tavolo o ciò che abbiamo vissuto qualche istante prima o addirittura pensieri ricorrenti che provocano disagio.

Ecco qui 5 suggerimenti mentali per essere centrati e far sì che il cibo diventi energia positiva per il nostro corpo e per la nostra mente, non qualcosa dove andare a rifugiarci per trovare del conforto.

🔸L’attenzione: essere nel presente (qui e ora) mentre si mangia (evitando tv, cellulare ecc).

🔸I discorsi: durante i pranzi con gli/le amici/amiche, confrontarsi sui sapori e su altri dettagli di ciò che si sta degustando. Evitando drammi emotivi e discorsi dolorosi o rabbiosi. Questo vale anche a casa in famiglia.

🔸Polisensorialità: soffermarsi ad osservare il cibo attivando più aspetti sensoriali, come la vista e l’olfatto. Evitando di mettere in bocca ciò che c’è nel piatto in modo automatizzato.

🔸Gli stati d’animo: osservare e gestire in altri modi il proprio umore. Evitando di avventarsi sul cibo come compensazione ai vuoti emotivi.

🔸Piacere: tornare all’idea che il cibo è un piacere della vita. Evitando che diventi una punizione per le nostre debolezze non del tutto accettate.

Ora, sembra chiaro che accettarsi e volersi bene anche a tavola sia fondamentale ❤️

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