Mind, body, soul
Mind, body, soul
"Senti l'ansia prendere il sopravvento? 😰 Non sei solo. In questo video, ti condivido 7 consigli pratici per ridurre l'ansia e ritrovare la serenità. 🌿✨ Dalla respirazione consapevole ai piccoli cambiamenti nel quotidiano, scopri come rilassarti e affrontare le sfide della vita con più calma. Prenditi un momento per te stesso e ricorda: ogni passo verso la tranquillità conta. Guarda il video e inizia il tuo percorso verso una mente più serena.
Se hai bisogno di approfondire l'argomento clicca qui sotto👇 e scarica la mia guida gratuita.
Mind, body, soul
COME TRASFORMARE L'ANSIA IN CREATIVITA' ED IL PANICO IN FLUSSO CREATIVO.
Vivere con l'ansia o soffrire di attacchi i panico ti fa sentire sempre sul filo del rasoio, non riesci a rilassarti, ti aspetti che da un momento all'altro possa accaderti qualcosa di spiacevole, addirittura di catastrofico quando hai l'attacco di panico. Spesso l'ansia arriva perchè si ha paura del futuro, si ha paura dell'ignoto, di ciò che non si conosce, allora la mente inizia ad immaginare cose sgradevoli, ti ritrovi così a sentire sensazioni fisiche sgradite che si manifestano nel presente.
Quando però riesci a trasformare quelle immagini spiacevoli in creatività la mente ti riporta stimoli positivi, idee ed intuizioni.