Leadership, Empowerment and Mental Fitness Coach

Dove c'è coscienza c'è volontà!

Autostima, volontà, forza interiore (parte 3)

2024-01-07 14:30:43

Esercizio di sincronizzazione del movimento con il respiro per sviluppare concentrazione, presenza, controllo, fiducia, calma e forza interiore

Il respiro si regolarizza e la mente si svuota.

I tempi e le varie fasi dell'esercizio sono guidati dalla musica (scaricabile).

Si consiglia di effettuare questa pratica per 7 giorni consecutivi. 

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