Leadership, Empowerment and Mental Fitness Coach
Autostima, volontà, forza interiore (parte 3)
Esercizio di sincronizzazione del movimento con il respiro per sviluppare concentrazione, presenza, controllo, fiducia, calma e forza interiore.
Il respiro si regolarizza e la mente si svuota.
I tempi e le varie fasi dell'esercizio sono guidati dalla musica (scaricabile).
Si consiglia di effettuare questa pratica per 7 giorni consecutivi.
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Esercizio di sincronizzazione del movimento con il respiro per sviluppare concentrazione, presenza, controllo, fiducia, calma e forza interiore.
Il respiro si regolarizza e la mente si svuota.
I tempi e le varie fasi dell'esercizio sono guidati dalla musica (scaricabile).
Si consiglia di effettuare questa pratica per 7 giorni consecutivi.
- Per affrontare le sfide con maggiore equilibrio e determinazione
- Per una maggiore autostima e percezione della propria forza interiore
- Mente focalizzata e fiducia in sé attraverso l'esperienza del corpo
