Se anche tu, crescendo e diventando adulto, ti sei ritrovato/a stressato, sempre di corsa tra scadenze e responsabilità, stai leggendo qualcosa di molto utile per te!                                                        

La meditazione può paragonarsi ad un prisma, una forma con molte “facce”, che presenta diversi usi e significati della stessa.

Ti sei mai sentito nervoso, agitato, e pronto a reagire in ogni momento, quasi senza controllo? Oppure, ti sei mai sentito in ansia, preda al panico dovuto da eventi inaspettati della vita?