Marco Antonelli
Imparare a rilassarsi non è una “vacanza virtuale" ma un' esperienza del qui ed ora, del subito e adesso dove contattiamo una parte più profonda di noi prendendoci cura di tutto l'essere. Controllare l'utilizzo che facciamo della tecnologia ad esempio, può essere un punto di partenza. Bisogna porsi delle domande, quanto tempo trascorro online? Quanto di questo tempo è speso bene? Controllare le nostre abitudini digitali è essenziale per non incombere in inituli stress che a loro volta ci offuscano la mente.
Marco Antonelli
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