Maestro Antonello Parisi - Blog

Maestro Antonello Parisi

Yoga & Discipline Orientali

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ESERCIZI DI COORDINAZIONE E COMBINAZIONI DI DIFESA E CONTRATTACCO SU PUGNI. In questo breve video ti mostro una delle combinazioni di contrattacco contro colpi diretti con combinazioni semplici e molto facili da applicare. Inoltre puoi allenare facilmente questa sequenza a vuoto migliorando la tua coordinazione. Se il video ti è piaciuto CONDIVIDI sui tuoi social e dimmi cosa ne pensi nei commenti qui sotto. A presto :)

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GUARDIE NASCOSTE NELLA DIFESA PERSONALE. In un'aggressione reale uno dei più grandi errori che puoi commettere è quello di metterti in guardia e fronteggiare il tuo aggressore. Questo non solo elimina il fattore sorpresa, ti espone ancora di più ma ti mette in una situazione di incitazione a proseguire lo scontro. Evitare è sempre la primissima regola ma, se proprio non puoi evitare allora cerca di agire con intelligenza, astuzia e soprattutto LOGICA. In questo video ti mostro una serie di "guardie nascoste" che puoi usare e che sono molto utili. https://www.youtube.com/watch?v=U6fyco5QwTU&t=12s Se il video ti è piaciuto CONDIVIDI sui tuoi Social e lasciami la tua opinione qui sotto nei commenti :)

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MEDITAZIONE IN MOVIMENTO Può un Arte Marziale aiutarti a >Scaricare le tensioni e lo stress >Ridurre l'ansia >Elasticizzare le articolazioni ed il corpo tutto >Rafforzare la struttura osseo/tendinea >Aiutarti a ritrovare la quiete mentale >Aiutarti a Respirare meglio e più correttamente >Migliorare la tua postura >Allungare i legamenti >Portarti un uno stato di meditazione e di benessere psicofisico profondo ed infine >Darti le basi per gestire la tua difesa personale? Ecco una delle mie principali routine quotidiane di allenamento, che mi aiuta ad ottenere tutto questo. Qui ti mostro la forma conosciuta come Siu Lim Tao, chiamata da alcuni anche forma della salute, proprio per i suoi tantissimi benefici. "La prima difesa personale che dovremmo imparare è la difesa del proprio benessere"! Se sei capace di difenderti da un pugno o un calcio, etc... ma non sai tutelare le tue emozioni, tutelare e gestire i tuo stati d'animo, proteggere il tuo benessere psicofisico avrai perso a prescindere e .... sarai stato/a vittima di situazioni molto più gravi di un pugno o calcio subito. Se questo video ti è piaciuto CONDIVIDI sui tuoi social e dimmi cosa ne pensi tra i commenti qui sotto. A presto!

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