• AUTORITRATTO• mi è sempre piaciuto disegnare. Ho sempre prediletto immagini surreali e fiori.
Qualche settimana fa per la prima volta ho provato a concretizzare l’immagine che ho avevo di me in quel momento. Ho scoperto che disegnare me stessa Mi aiuta quando tendo ad autocommiserarmi.
Condivido questa cosa perché penso che sia una forma di terapia molto utile, forse per chiunque, anche i più scettici .
Questo disegno può piacere come no, e lo scopo non è ricevere un giudizio, ma che io mi senta bene. E caspita se mi fa star bene! 🙏🏻🌸
La bellezza di toccare il fondo, è che poi da lì si può solo risalire.
Autoritratto, poco prima di uscire da quell’ampolla in cui non rimaneva molto ossigeno, la testa si faceva pesante e la vista aveva già iniziato ad annebbiarsi.
È stato subito dopo aver visto ed ascoltato una sconosciuta, che mi sono decisa a prendermi cura di me stessa.
Non è facile guardare dentro se stessi, accettare quelle “brutte cose” che possiamo essere e provare e intraprendere un percorso di autoguarigione, ma ne vale la pena, per vivere consapevolmente il Presente.
• MICOTERAPIA •
Vorrei condividere un’esperienza positiva, che magari può coinvolgere altre persone: si tratta di micoterapia.
Io stessa sono stata coinvolta da altre persone che hanno iniziato prima di me ad assumere degli integratori a base di funghi, e la loro esperienza mi ha incuriosita.
Premetto che da poco più di un mese ho iniziato un percorso di consapevolezza per affrontare il mio frastagliato rapporto con il cibo: mi sono approcciata allo Yoga ed al digiuno terapeutico.
Perchè non cercare nei funghi un aiuto in più, mi sono detta...
Così una settimana fa dopo aver letto e riletto delle slide molto interessanti e a mio parere molto accurate,che ha gentilmente condiviso un amico che sta frequentando un corso universitario di fitoterapia, ho sentito di voler provare, tra i diversi funghi elencati e ben descritti, l’ Hericium erinaceus.
Le azioni principali di questo fungo sono:
- sistema nervoso centrale e periferico ( stimola sintesi del fattore di crescita)
- Azione gastroprotettiva
- Coadiuva la rigenerazione della mucosa gastrica ed intestinale.
Ho acquistato una confezione di 60 compresse di estratto idroalcolico ( viene utilizzato il corpo fruttifero) sufficienti per due mesi di terapia.
Ho iniziato ad assumerlo mercoledì scorso, e sabato ho iniziato a sentire che qualcosa iniziava a muoversi, a lavorare.
Come è stato con l’esperienza del digiuno, per prima cosa ho sentito la fase di espulsione, di eliminazione delle tossine che si manifesta in modi differenti.
Da sabato scorso, la mia “pancia” è in subbuglio, la sera prima di andare a letto soffro di reflusso e la gola si infiamma, ho perso L’appetito e il desiderio morboso del cibo, e sto espellendo catarro ( sono ex fumatrice).
La durata di questa fase è soggettiva.
Penso sia utile raccontare tutto ciò che succede, perché penso che sia fantastico!
Vorrei documentare per tutta la durata della
Terapia, e condividere questa esperienza perché penso che divulgare e condividere esperienze positive sia un atto d’amore e magari da qualche parte può essere d’aiuto a qualcuno...
Stay tuned