Kheoma Rizzo
Founder Junior
Benessere nella fase Riflessiva del ciclo: Lasciar Andare le Aspettative
2019-04-27 13:06:56
Stai opponendo resistenza alla tua fase Riflessiva (mestruale)? Riesci - per questi pochi giorni al mese - semplicemente ad abbandonare le aspettative e accettare, a cuore aperto, che le cose avranno bisogno di esser messe da parte, lasciate andare o avranno bisogno di più tempo per essere svolte?
Ti sei chiesta perché stai opponendo resistenza all'opportunità di rallentare e connetterti con aspetti più profondi di te? Solo per oggi, rallenta. Fallo subito. Fai in modo che nulla abbia importanza e osserva il tuo corpo rilassarsi di conseguenza e osserva il senso di felicità farsi strada. Durante la giornata, prenditi dei piccoli attimi per notare il ritmo del tuo respiro. Scopri quanto è piacevole sentire il corpo che riceve l'aria di cui ha bisogno e sentire esalare quella che non gli serve più. Concentrati su queste sensazioni piacevoli e sull'esperienza interiore di rassicurazione che inizi a provare.
The Optimized Woman - Miranda Gray
Immagine: The Spirit of the New Moon - Artur Loureiro