Katia Pellizzer
La maturità spirituale si raggiunge quando impari a stare zitto, a camminare, a non lamentarti e a ringraziare per quello che ha
2018-08-23 20:25:45
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Katia Pellizzer
CAMMINATA APPENA SVEGLIA
2018-08-22 07:33:48
Uno dei modi più rapidi, facili ed economici per aiutare a perdere peso, è camminare almeno 40 minuti ogni mattina appena sveglie. Si tratta di un'attività che permette di stimolare il metabolismo, senza pesare sulle articolazioni e, inoltre, aiuta a diminuire la ritenzione idrica migliorando anche il tono dell'umore. Passo dopo passo, addio ansia e chili di troppo. Quando ci si allena al mattino, meglio farlo a digiuno: l'effetto snellente sarà amplificato. Buongiorno 🤗😎🤗😍
Katia Pellizzer
Lo spuntino ideale per noi e per i ns figli
2018-08-20 15:47:58