José araguaina
https://augustovariedades.com.br/videos-youtube Os Melhores Tops 1,19 mi de inscritos Top 10 frutas incrível que você não vai acreditar que existem é cheia de surpresas inacreditáveis desde formatos esquisitos a sabores loucos.
José araguaina
https://augustovariedades.com.br/videos-youtube atureba - Curas Naturais 2,81 mi de inscritos #frutassaudaveis #frutasparacomer #natureba O consumo de frutas faz muito bem a saúde. No entanto, nem todas as frutas são iguais, e algumas são melhores que as outras. Aqui estão as 15 frutas mais saudáveis do mundo: 1. Toranja A toranja é um dos citrinos mais saudáveis. Além de ser boa fonte de vitaminas e minerais, ajuda a perder peso. 2. Abacaxi Cheia de nutrientes, o abacaxi tem 131% de Vitamina C que devemos ingerir diariamente. 3. Abacate A maioria das frutas são ricas em carboidratos, o abacate não. Ele é feito principalmente de gorduras saudáveis. 4. Mirtilos Os mirtilos são cheios de fibra, vitamina C, vitamina K e manganês. Cheios de antioxidantes. 5. Maçãs As maças, são as frutas mais consumidas no mundo, e também são muito nutritivas. Contem muita fibra, vitamina C, potássio e vitamina K. 6. Romã Romãs estão entre as frutas mais saudáveis que se pode comer. O nível de antioxidantes é 3x maior que no chá verde e no vinho tinto. 7. Manga As mangas têm vitamina C e fibra solúvel. Possui compostos vegetais com antioxidantes, capazes de reduzir o inchaço. 8. Morangos Os morangos são muito nutritivos. Possuem baixo nível glicêmico. 9. Cranberries São ótimos para a sua saúde. Ricos em vitamina C, manganês, vitamina E, vitamina K e cobre. 10. Limões Os limões contém muita vitamina C, e são extremamente úteis na saúde do coração. Isso porque podem reduzir os lipídios do sangue e controlar a pressão arterial. 11. Melancia Rica em vitaminas A e C. Possui muitos antioxidantes, como licopeno, carotenóides e cucurbitacina. Vale lembrar que alguns antioxidantes são também anti-câncer. 12. Azeitonas As azeitonas são cheias de vitamina E, ferro, cobre e cálcio. Também possuem antioxidantes, que ajudam a prevenir de doenças cardíacas e danos hepáticos. 13. Amoras Sao repletas de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. Os antioxidantes das amoras é bom para previnir o inchaço e o envelhecimento das artérias. 14. Laranjas As laranjas são muito consumidas e bem nutritivas. Comer uma laranja média vai te dar uma boa quantidade de vitamina C e potássio. 15.Uvas As uvas também se destacam, pois tem um monte de antioxidante. Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico. ------- Para mais informações, fonte e referência, acesse ► https://www.natureba.net/os-15-frutos... Se gostou da receita dê um joinha no vídeo!!! :D INSCREVA-SE NO CANAL ► https://goo.gl/KusnWT Facebook ► https://goo.gl/QJwd9p Categoria Guias e Estilo
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