In pratica nel periodo di 24 ore ingerisci solo liquidi o alimenti frullati.
Lo Shake proteico chetogenico a basso contenuto di zuccheri, è ideale per questa pratica, perchè è un pasto completo, contiene tutti i nutrienti necessari per nutrirti e non farti soffrire la fame.
Ideale perchè, non impegna la digestione, quindi facilita l'apparato digerente a dedicarsi solo alla pulizia, e fornisce all’organismo i nutrienti essenziali per affrontare la giornata senza cali di energie.
LO SCHEMA DELLA GIORNATA
Al mattino: appena alzati un bicchiere di acqua tiepida con limone
Colazione: uno Shake Proteico ( gusto a scelta) frullato con acqua o bevanda vegetale a temperatura ambiente .. ( riso, avena, soia senza zucchero)
Spuntino: una tisana di the verde.
Pranzo: un passato di verdure
Merenda: centrifugato di frutta di stagione.
Cena: 100 gr di petto di tacchino frullato con il brodo vegetale fatto di verdure fresche.
Durante la giornata bevi almeno 8/10 bicchieri d’acqua tiepidi. In cucina non usare il sale, punta sulle spezie, per esempio il peperoncino, che è anche un acceleratore metabolico.
PS. Nei giorni successivi, per almeno 5 giorni, continuare sempre con 10 bicchieri di acqua tiepida con o senza tisane e uno Shake proteico al mattino a colazione.
Manterrai più a lungo il risultato e il beneficio ottenuto.
Bene, non ti rimare che iniziare.
Fammi sapere il risultato e il beneficio che hai ottenuto..
Lo Shake proteico chetogenico, lo trovi sul sito cliccando il bottone.
Buona DETOX!
Giusi Barberi