Amare se stessi dopo i 40 anni
Sto facendo perfettamente tutto il percorso ma non dimagrisco anzi ingrasso! Ti è mai capitato?
Ti è già successo che nonostante la voglia e il desiderio di rimetterti in forma ad un certo punto perdi la motivazione e vorresti mollare?
All’inizio ti senti molto motivata e fin da subito ottieni i primi risultati, ma poi qualcosa comincia a non funzionare, l’ago della bilancia non scende, se non addirittura sale un pò.
Che cosa sta succedendo?
Eppure stai seguendo il percorso alla lettera, ma non perdi più peso.
Se sei sicura che non è una questione di metodo, vuol dire che il problema sta da un altra parte!
Ti stai facendo boicottare dai tuoi pensieri!
- E se poi quando dimagrisco non mi piaccio più?
- Sono sempre stata in sovrappeso e guardandomi allo specchio mi sono sempre vista cosi!
- E se poi non piaccio più a mio marito?
In fondo lui mi ha conosciuta cosi e mi ha sposata...
- Quindi cosa succede! Razionalmente vuoi ottenere qualcosa ma emotivamente stai dicendo di no!
Cosi con questa preoccupazione i livelli di ansia sono sempre più alti e anzichè eliminare ciò che non ti serve più, trattieni tutto, e non perdi peso.
Magari anche tu, ti sei trovata in questa situazione e hai abbandonato, pensando
"sono fatta cosi e non dimagrirò mai" del resto anche mia mamma e mia nonna sono in sovrappeso, è un problema ereditario.
Oppure non sono capace, non ho determinazione, non è la dieta giusta per me....
Quello che è importante fare in questa situazione, è,
- esternare la paura
- la preoccupazione
- liberarsi di questo peso
- visualizzare la nuova forma fisica, e provare le sensazione meravigliose, di come ci si può sentire perfettamente a proprio agio, nel corpo che hai sempre desiderato.
Si dá molta importanza alla parte razionale, ma non ci rendiamo conto che la parte emotiva è quella che ci guida realmente.
Bisogna andare oltre a cercare la VERA causa prima di mollare.
Se ti sei rivista in questa in questa situazione, e magari stai pensando di voler rimetterti in gioco...
IO POSSO AIUTARTI!
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