Amare se stessi dopo i 40 anni
LO SAPEVI CHE LO ZUCCHERO NON LO VEDI MA LO BEVI?
Lo ZUCCHERO non solo lo mangi ma lo bevi anche, in maniera inconsapevole. Ti sei mai chiesto di quanto zucchero hai bisogno e di quanto in realtà poi davvero ne bevi ? In questo post scoprirai bene se ciò che bevi è salutare o dannoso alla tua salute.
Lo sapevi che c’è una forte correlazione tra consumo di bevande zuccherate, obesità, diabete di tipo 2 e carie dentali.
❌ 1 lattina di 330 ml contiene 7 zollette di zucchero= 35gr
❌ 1 succo di frutta da 200 ml 5-6 zollette = 25-30 gr
❌ 1 bottiglia di bibita da 1,5 litri 31 zollette = circa 157 gr
❌ Anche the freddo pronto, gli "energy drink" sono addizionati di zuccheri (saccarosio, glucosio, fruttosio)
Quando scegli una bevanda per Te e specialmente per tuo figlio ricorda questi numeri e renditi conto che l'unica bevanda necessaria al nostro organismo è l'ACQUA..
+ acqua e - zucchero nel tuo bicchiere
Il mio lavoro è aiutarti a essere più consapevole nella scelta degli alimenti che fanno bene al tuo benessere e alla tua salute.
Se vuoi saperne di più sulla sana nutrizione puoi contattarmi tramite questo form.
sarò ben felice di esserti utile.
Ho riservato per TE 30 minuti di consulenza GRATUITA.
Potrai fare tutte le domande chiarificatrici e costruite un percorso ad ok per Te!
In Forma x Sempre
Giusi