Amare se stessi dopo i 40 anni
"II GRASSO VA EVITATO PERCHE FA INGRASSARE"
Il grasso ha più calorie per grammo rispetto a proteine e carboidrati e molte persone tendono ad escluderlo, preferendo cibi light.
Tuttavia molti di questi cibi hanno spesso più zuccheri.
Fate attenzione allora, perchè se troppo grasso fa ingrassare, anche troppi zuccheri fanno ingrassare!😏
Seguire una dieta povera di zuccheri ti aiuta a perdere peso e a mantenerlo!
Il programma The Challenge, è studiato per fare pasti sani e equilibrati.
Fissa la tua chiamata gratuita di 30 minuti, e scopri come funziona.
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FA INGRASSARE"
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Tuttavia molti di questi cibi hanno spesso più zuccheri.
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Lascia qui i tuoi dati, e il tuo obiettivo che vorresti raggiungere. 💪