Amare se stessi dopo i 40 anni
++DETOX … PER UNA ESTATE AL TOP!++
Ci aiuta stare in salute e a dimagrire.Nella tubature di casa spesso si verificano intasamenti e problemi causati dai residui di cibo che rimangono in esse.
E’ INDISPENSABILE FARE BUONA E FREQUENTE PULIZIA.
La stessa cosa accade nel nostro apparato digestivo.
La nostra alimentazione è ricca di cibi grassi, latticini, eccessi di carni e prodotti contenenti dei veri e propri veleni.
(Coloranti, conservanti, esaltatore di gusto artificiali, medicinali, alcol, fumo, ormoni, e cibi affumicati)
Ma nessuno pensa a pulire e disintossicare il proprio corpo accumulando così scorie e veleni.
Il continuo accumulo di scorie nel corpo, porta a un AUTOINTOSSICAZIONE, il sangue assorbirà le sostanze tossiche che le porterà in tutto il corpo con il rischio di malattia.
Le scorie vengono accumulate dell'intestino perché il corpo non riesce espellere tramite FECI.
L'ideale sarebbe espellere dopo ogni pasto.
Ecco solo alcune delle conseguenze di questo processo che potrebbero essere:
*Allergie intolleranze
*Alito cattivo
*Gas gas intestinali costipazione
*Scarsa energia, debolezza, dolore lombare, sistema immunitario debole, necessità di dormire a lungo, problemi alla pelle, prurito, acne, brufoli.
I batteri cattivi proliferano se seguiamo una dieta ricca di zuccheri, carboidrati raffinati
grassi nocivi.
ECCO LE 4 REGOLE PER UN DETOX PERFETTA.
PRIMA REGOLA.
Bere acqua a digiuno con ALOE.
L'aloe diminuisce gli accessi e pulisce il sistema digestivo
E’ antinfiammatoria ,migliora il funzionamento degli organi.
Migliora la costipazione acidità dello stomaco.
È battericida, idratante, fungicida, antistaminico, analgesica, disintossicante, cicatrizzante, antinfiammatoria, antisettica, rigeneratore, cellulare, astringente, in sostanza pulisce da dove entra fino dove esce.
SECONDA REGOLA
Bere bevande Termogeniche,
aiuta ad accelerare il metabolismo e quindi a bruciare più calorie che aiutano la perdita del peso e a migliore il processo digestivo.
La bevanda Termogenica ricca di antiossidanti aiuta a neutralizzare i veleni presenti nel nostro corpo.
TERZA REGOLA
Mangiare molte Fibre
Le fibre si trovano nella verdura nella frutta negli alimenti integrali.
Il corpo necessita di 25 ai 35 g di fibre al giorno
Una buona abitudine e far si che il proprio pasto sia composto per il 50% di verdura
Per ogni grammo di fibre ingerita si eliminata agli 8 alle 12 calorie
Assumendo 35 g di fibre elimini 245 calorie al giorno
QUARTA REGOLA
Fare tanta Attività Fisica.
Se non vi muovete anche il vostro sistema digerente rimarrà fermo.
Iniziate a muovervi almeno un'oretta al giorno, camminare, ballare, esercizi fisici, sport, ginnastica ecc …. e sentirete la differenza!
BENVENUTI IN UN CORPO PULITO!
Giusi Barberi Personal Coach del Benessere