BIOLOGA, NUTRIZIONISTA
COSA SONO I PEPTIDI BIOATTIVI
Buongiorno a tutti dalla vostra Biologa, dopo un periodo di assenza torno con un nuovo articolo per voi! Oggi parliamo di PEPTIDI BIOATTIVI, cosa sono che attività possono avere nel nostro organismo! Siete pronti?
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Grazie dalla Vostra Biologa
BIOLOGA, NUTRIZIONISTA
CIOCCOLATO
Il CIOCCOLATO FONDENTE è un alimento che possiede un elevato contenuto di CACAO ed è una delle fonti più generose di FLAVONOIDI che sono degli ANTIOSSIDANTI, in media 100 g di prodotto ne contiene fino a 200 mg, mentre nel cioccolato al latte solamente 15 mg.
I flavonoidi presenti in questo alimento in particolare sono catenine, epicatechine e procianidine.
Ma il cioccolato rimane comunque un alimento ricco di GRASSI quindi NON bisogna eccedere nel suo consumo, è consigliato quindi:
- Preferire cioccolato fondente al 75%
- Consumare con frequenza occasionale e non più di 30g
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BIOLOGA, NUTRIZIONISTA
LIQUIRIZIA E LE SUE INTERAZIONI CON I FARMACI
Buongiorno a tutti dalla vostra Biologa, eccoci con un nuovo articolo tutto per voi! Oggi parliamo delle proprietà della LIQUIRIZIA e le sue interazioni con alcuni farmaci. Se siete interessati leggete l'articolo e se vi è piaciuto ricordatevi di sostenermi!
Grazie a tutti dalla Vostra Biologa!