Grazia Bagli
San Martino
2018-11-11 08:23:31
Auguri di buon onomastico a tutti quelli che si chiamano Mattina e Mattino.
Grazia Bagli
L' igiene è importante per la salute.
2018-11-10 16:10:54
Per mantenere una buona igiene oltre che lavarsi, è scontato, occorre cambiare con una certa frequenza la biancheria, quella intima e quella di casa, come lenzuola e asciugamani.Ecco quindi alcune regole da seguire per una buona igiene e per stare in salute.Ogni quanto occorre lavare la biancheria per stare in salute.Per stare in salute ed evitare di ammalarsi è importante cambiare e lavare la biancheria con una certa frequenza. Mantenere la biancheria pulita e cambiarla regolarmente, infatti, ci aiuta a rafforzare il sistema immunitario e ci protegge dalle infezioni e dai mali di stagione.La biancheria intima e l’abbigliamento sono un terreno fertile per i microbi dannosi che possono farci ammalare. Alcuni consigli su quando cambiare la biancheria intima, le lenzuola e gli asciugamani.1- Biancheria intima : La biancheria intima va cambiata tutti i giorni. I capi di intimo usati, come slip e mutande, contengono microbi che possono causare diverse malattie, come le infezioni delle vie urinarie, le infezioni del sangue, la polmonite, la candida e l’Escherichia coli. La biancheria intima va lavata in lavatrice a 30/40° C usando un detergente con ossigeno attivo. Se in casa c’è qualcuno ammalato, allora meglio lavarla a 60° o aggiungere al bucato un prodotto antibatterico come il Napisan.2- Pigiama: Secondo alcuni sondaggi, uomini e donne indossano lo stesso pigiama troppo a lungo, per due settimane circa e anche oltre. Invece andrebbe cambiato una volta a settimana. Inoltre le donne tendono ad indossare il pigiama insieme alla biancheria intima, una circostanza che può aiutare alcuni batteri cattivi a prosperare. I pigiami sono a contatto diretto con la pelle e noi perdiamo una gran quantità di cellule della pelle piene di microorganismi. Questi microorganismi sono per lo più innocui, ma se finiscono nel posto sbagliato possono causare seri problemi, come i batteri E-coli che passando dall’intestino alle vie urinarie possono causare cistiti. Pertanto il pigiama non va indossato troppo a lungo, non più di una settimana e va lavato come la biancheria intima.3- Asciugamani: Gli asciugamani da bagno assorbono le cellule della pelle morta e i batteri naturali dalla nostra pelle e le condizioni di caldo e umido ne favoriscono la crescita. È meglio evitare di condividere gli asciugamani, perché si possono diffondere batteri e virus come lo stafilococco aureo che può causare infezioni della pelle, il piede dell’atleta e l’herpes labiale. Gli asciugamani dovrebbero essere cambiati e lavati dopo 3 utilizzi.Il lavaggio ideale è a 60° o a temperature anche più elevate e con un prodotto anti-batterico.4- Lenzuola: Le lenzuola del letto andrebbero cambiate una volta a settimana, ma c’è chi le tiene anche fino a due settimane. Tuttavia, ambienti caldi e umidi come il letto sono terreno fertile per la proliferazione degli acari della polvere. Un letto normale ne contiene 10 milioni e i loro escrementi possono causare reazioni allergiche. I letti possono diventare delle riserve di cellule umane, batteri ed escrezioni fisiche. Gli esseri umani perdono 15 grammi di pelle a settimana e molta finisce nel letto. Le lenzuola vanno lavate a 60° per uccidere gli acari. Inoltre, tutte le mattine le coperte o il piumone devono essere tirati indietro e le finestre aperte per far prendere aria alle lenzuola e asciugare l’umidità5- Piumoni e cuscini: Solitamente un terzo del peso di un cuscino di due anni è composto da feci degli acari della polvere e pelle morta. I piumoni possono ospitare acari della polvere vivi e morti, squame della pelle e funghi che possono provocare allergie come la rinite e infezioni come la congiuntivite. I piumoni vanno lavati almeno due volte all’anno. Devono essere rimpiazzati ogni cinque anni, mentre i cuscini vanno sostituiti ogni due o tre anni. I piumoni con imbottitura sintetica vanno lavati a 60° per uccidere gli acari della polvere. Piumoni e cuscini con piume, invece, devono essere lavati professionalmente a secco.
Grazia Bagli
Frullato disintossicante.
2018-11-08 10:00:03