Giulietta Mele
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Giulietta Mele
L’importanza di dormire bene è direttamente relazionata ai benefici di un sonno ristoratore, tanto a livello fisiologico quanto a livello psicologico. Riposare in modo inadeguato può avere gravi conseguenze per il nostro corpo e cervello. Dormire bene è necessario quanto mangiare in modo sano o fare attività fisica in modo abituale. È una funzione biologica essenziale per il nostro organismo e, inoltre, dobbiamo considerare che passiamo un terzo della nostra vita dormendo. Vuoi saperne di più scrivi in privato
Giulietta Mele