Giuly Founder
Founder Starter
Preso a pesci in faccia!
Giuly Founder
Founder Starter
Cambia le tue abitudini (canale telegram) In futuro ciascuno avrà 15 minuti di fama. Andy Warhol Sei nel bel mezzo del lavoro su qualcosa di importante e decidi di prenderti una breve pausa per controllare i social media. Hai intenzione di passare solo cinque minuti a sfogliare i tuoi feed e poi tornerai subito al lavoro. Naturalmente, non è così. Si finisce per passare quaranta minuti a sfogliare Facebook, Instagram, ecc. sprecando tempo prezioso per sfogliare foto e video di una realtà che a volte è artefatta. Infine, si torna al lavoro, frustrati per quanto tempo si è sprecato. Quella che doveva essere una breve pausa si è trasformata in quasi un'ora di tempo perso O forse ti ritrovi a controllare costantemente il tuo telefono, dipendente da quel piccolo colpo di dopamina che succede ogni volta che a qualcuno piace uno dei tuoi post. Se uno di questi scenari ti descrivono, non sei solo. La persona media trascorre 116 minuti al giorno sui social media - quasi due ore. Molte persone, rendendosi conto di quanto tempo passano sui social media, sperano di recuperare parte del loro tempo. Allora cosa fare (almeno il week end?) Tieni lontano lo smartphone e prenditi del tempo per rilassarti ed entrare in uno stato d’animo più tranquillo. Dedicati ad attività rilassanti come meditazione, yoga, passeggiate all'aria aperta, ascoltare musica, leggere un romanzo, o qualsiasi altra cosa che ti faccia staccare. Evita di frequentare (almeno il week end) ambienti rumorosi e affollati. Buona vita! Domenico
Giuly Founder
Founder Starter