Nel recupero dopo un infortunio è importante ascoltare il proprio corpo e fidarsi di lui, sarà lui a dirti quando sarai pronto a tornare alla tua attività 🚑
Questo è quello che sta facendo anche il nostro amico @costantinpopovici, che dopo l’infortunio al piede rimediato alla vigilia della sua gara di Polignano a mare si sta sopponendo a terapie ed allenamenti mirati per il recupero. 💪🏻
Al suo fianco lo accompagna Osprint che grazie ai suoi componenti gli dà la carica giusta e le energie necessarie per la sua guarigione. 🌿
⚡ Il recupero è migliore quando hai un compagno per la tua energia ⚡
Fare sport d’estate significa fare i conti con temperature che alle volte possono scoraggiare anche gli sportivi più motivati, soprattutto se si sta praticando sport all’aria aperta come ad esempio il ciclismo 🌡
Ecco quindi alcuni consigli su come conciliare gli allenamenti alle alte temperature se anche tu sei un ciclista come il nostro amico @alessandrofabian 🚴🏻
☀Indossare la protezione solare sulle parti esposte del corpo
🌅Uscite al mattino presto o nel tardo pomeriggio
👕Utilizzate un abbigliamento adeguato per affrontare nelle migliori condizioni il caldo
💦Durante l’attività mantenetevi idratati bevendo poco ma spesso
Quest’ultimo suggerimento è sicuramente il più importante, ma grazie ad Osprint l’idratazione non sarà un problema: durante l’attività fisica puoi recuperare velocemente le energie, idratarti e grazie alla aggiunta di Sali minerali avrai una carica in più per i tuoi allenamenti 💥 🌿