Tai Chi Chuan

Possiamo concludere che rispetto all'esercizio aerobico generale, otto settimane di esercizio di Tai Chi Chuan hanno un effetto più forte sulla plasticità cerebrale che si concretizza nell'aumento del volume della materia grigia nel giro occipitale medio sinistro nel giro temporale superiore sinistro e nel giro temporale medio destro e nel miglioramento della connettività funzionale tra il centro sinistro giro frontale e lobulo parietale superiore sinistro. Questi risultati dimostrano il potenziale e i vantaggi degli esercizi di Tai Chi Chuan per stimolare la plasticità cerebrale.
Tai Chi Chuan vs General Aerobic Exercise in Brain Plasticity: A Multimodal MRI Study
Lei Cui, HengChan Yin, ShaoJun Lyu, QiQi Shen, Yuan Wang, XiuJuan Li, Jing Li, YunFei Li & LiNa Zhu