Come aumentare la massa muscolare in solo un mese

Come si fa? Come è possibile? Tutto con alimentazione ed allenamento... Nessun integratore... Chiedimi come poter aumentare la tua massa muscolare in soli 30 giorni... Sarò lieto di illustrarti tutti i passaggi

Sono questi i quattro fattori che bisogna tenere in considerazione per aumentare la propria massa muscolare. Ci si allena, si mangia, si dorme, si recupera e si cresce. Il discorso è semplice. Ma allora com'è possibile che ogni settimana esca un nuovo articolo in cui personaggi più o meno qualificati illustrano le loro tecniche segrete per aumentare muscoli e definizione? Forse perché aumentare la propria massa muscolare non è poi così facile? Sicuramente. Forse perché attorno a questa difficoltà ruota un business molto redditizio? Sicuramente.

Dai che lo rompiamo hahahahah