Quanti pesi porti con te?

Quante diete, digiuni, regimi strazianti hai iniziato? Quante volte ti sei iscritta in palestra o al corso di body pump?

Io? tante volte!!

Ogni volta ero piena di buoni propositi, convinta che quella sarebbe stata la volta giusta. Dopotutto la mia amica ci era riuscita, quel dottore e quel corso le avevano fatto perdere un sacco di chili.

Partivo alla grande e poi come ogni volta arrivava il giorno in cui qualcosa faceva scattare in me un blocco, cominciavo a trovare scuse, una volta non avevo tempo, l’altra avevo le mestruazioni, o mi faceva male il ginocchio ed immancabilmente arrivava la delusione per non essere nuovamente stata all’altezza delle mie aspettative, del mio programma e al primo accenno di senso di colpa cominciavo a mangiare prima un po' di cioccolata, poi tutto il barattolo, poi passavo alle patatine, poi al pane, poi a qualsiasi cosa che interrompesse, anche solo per un istante quel rumore assordante che gridava dentro di me “non vali un caxxo” “ sei uno schifo” “non sei capace a fare nulla”..e dopo ogni crisi mi sentivo peggio di prima pesante nel corpo ma ancor più pesante nel cuore, nell’anima, tutto diventava ancora più pesante anche l’aria, le relazioni, il lavoro, gli amici ed aggiungevo una “valigia” da portarmi dietro.

Dimagrire è sicuramente un processo complesso ed è importante affidarsi ai professionisti e sono certa che un buon piano nutrizionale possa essere l’inizio, ma non basta, perché per dimagrire devi per forza “lasciare andare” liberarti delle valigie che ti porti appresso da una vita, valigie dove hai riposto tutto, tutto il passato, tutte le delusioni, tutte le parole che ti hanno ferita, tutto le lacrime , il dolore, i ricordi belli e brutti, le persone, i vestiti che non metti da anni, i fallimenti ed i successi..tutto stipato lì dentro, e quando non hai più spazio ne apri una nuova e cominci a riempire anche quella ed allora le emozioni cominciano a pesare e ciò che pesa ti schiaccia.

Per dimagrire devi lasciare andare i pesi emotivi che controlli♥️🦋

Ecco cosa condivido nei percorsi di educazione alimentare emozionale

#dimagrire #peso #famecompulsiva #amarsi #perderepeso#emozioni

Quanto fardello ci portiamo dietro?

Sarebbe straordinario poter lasciare, dopo ogni esperienza, ciò che è inutile portarsi dietro e tenere con sé solo l'indispensabile!?

Ma cosa è davvero indispensabile?

Dopo ogni esperienza di vita, dolorosa o no che sia, una volta che l'abbiamo accolta e vissuta intensamente, sentiamo inevitabilmente che ci ha lasciato qualcosa. Scoprire cosa di tutto possiamo portare con noi, perché sia utile ad affrontare il presente è qualcosa su cui sto lavorando da tempo, da quando un grande dolore ha cambiato la mia vita.

Sto facendo"pulizia" lasciando andare il rancore, la vendetta,la collera cercando invece di tenere con me quella parte di buio che mi ha permesso di vedere la luce .

Nei percorsi individuali che propongo lavoriamo molto sulla "purificazione" delle esperienze, sulla regolazione del carico tossico che pesa come un macigno e non lascia spazio all'inaspettato.

Fai spazio ... lascia i pesi che ti schiacciano...sol-levati✨♥️🌱

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