Il problema del XXI secolo: cosa rende le persone infelici?

I moderni mezzi di trasporto ci permettono di raggiungere il posto giusto in poco tempo e i mezzi di comunicazione ci permettono di stabilire un contatto in qualsiasi parte del mondo. Grazie alla migliore qualità della medicina, viviamo più a lungo dei nostri antenati. L'istruzione è diventata più accessibile: non ci sono mai state così tante persone alfabetizzate sul pianeta.

Apparentemente essere nati in quest'epoca sembra essere un'incredibile fortuna, ma anche solo guardando alle statistiche dei disturbi mentali e delle varie dipendenze, sorgono preoccupazioni che portano ad una constatazione piuttosto deludente.

VIVIAMO IN UN EPOCA DI PERSONE INFELICI!

Un centinaio di anni fa, solo poche persone potevano cogliere concetti come lo stress, la fobia e la depressione, ma oggi sono diventati parte della nostra vita, raggiungendo proporzioni epidemiche.

Quasi 800 000 persone si suicidano ogni anno. Ogni 40 secondi qualcuno rinuncia volontariamente a vivere.

300 milioni di persone soffrono di depressione. Solo in India ci sono circa 57 milioni di persone depresse.

Il 70% dei russi, l'85% dei britannici e il 90% degli americani soffrono regolarmente di stress.

Un europeo su cinque soffre di insonnia cronica.

Nel 2000, c'erano 140 milioni di alcolisti nel mondo. Nel 2018 237 milioni. Si prevede che ci saranno più di 500 milioni di alcolisti entro il 2025.

A quanto pare, il progresso scientifico semplifica la vita, ma non contribuisce al raggiungimento della felicità. Anche se la tecnologia moderna ci permette di espandere globalmente il circolo sociale e fare amicizia in tutto il mondo, la gente smette di parlarsi. Le persone stanno diventando sempre più distaccate, sole e insicure.

Un quarto degli americani ammette di non avere amici intimi. Secondo gli scienziati dell'Università di Harvard, in 15 anni il numero di persone sole negli Stati Uniti e in Giappone raggiungerà rispettivamente il 45% e il 52%.

Perché allora, nonostante la ricchezza circostante, molte persone sono infelici?

1)IL PENSIERO DISTRUTTIVO 

Quando si è soli, si cerca di riconcentrare l'attenzione tenendosi aggrappati a uno smartphone, navigando su Internet, giocando o ascoltando musica solo per fermare i pensieri negativi.

Tale stile di vita è destinato a provocare, prima o poi, un esaurimento nervoso, causando stress, insonnia, affaticamento cronico e depressione.

2 L'ANSIA

L'uomo del XXI secolo non sa come rilassarsi. Il corpo e la mente sono costantemente tesi. Le persone non possono pensare in modo positivo o costruttivo: una corsa infinita, e la necessità di elaborare enormi quantità di informazioni ogni giorno, alimentano lo stress.

Proprio come uno infortunio muscolare che inizia a fare male, anche la mente angosciata sperimenta dolore. Il dolore della mente si esprime attraverso schemi di pensiero distruttivo.

Qual è la causa dell'ansia nella nostra mente?

LA PAURA 3 L'ansia è causata dalla paura. La paura è la risposta naturale del corpo

a una minaccia. Entro limiti ragionevoli, ci protegge dal pericolo.

Nei tempi antichi, un essere umano poteva aveva paura di soffrire un dolore fisico: perdere la propria vita o danneggiare la salute. Il clima rigido, la distruzione del raccolto, i nemici e gli animali selvatici non hanno fatto altro che esacerbare la paura. Oggi, nella maggior parte dei paesi, questi fattori hanno perso la loro rilevanza. Tuttavia, la paura non continua a presentarsi — è stata trovata una nuova fonte di paura.

Di cosa abbiamo paura oggi?

Nel XXI secolo, il mondo è colpito dalla paura di perdere i mezzi di sussistenza. A causa di questa paura, le persone si occupano di lavori che odiano, commettono crimini e perdono la sanità mentale. A volte questa paura è addirittura più forte dell'istinto di sopravvivenza: molte persone sono pronte a correre in una casa in fiamme per recuperare i soldi e le cose di valore.

Diversi giganti d'affari sfruttano questa paura creando la cultura del successo materiale e del consumo, utilizzando la paura per controllare la mente. Una persona con scarso benessere finanziario diventa un emarginato: perde il suo status, così come il rispetto di sé e la capacità di consumo.

Secondo le statistiche, la paura più comune tra i cittadini russi è associata all'aumento dei prezzi. La minaccia della guerra mondiale è al secondo posto.

Questa paura si diffonde come un virus che penetra nella mente umana. Può essere descritto come il virus della Mancanza di Sicurezza Finanziaria (MSF). Se non trattato, il virus MSF può portare a un deterioramento della salute fisica e mentale o addirittura alla morte.

Non si può vivere appieno la vita se si sperimenta regolarmente la paura che è fonte di ansia e di pensiero distruttivo. Come risultato, le persone non riescono ad evolversi e a fissare obiettivi ambiziosi.

L'unica via d'uscita è liberarsi dalla paura. La libertà dalla paura apre le porte ad un mondo completamente diverso in cui c'è spazio per la comunicazione, la creatività, la gioia e l'amore.