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Buonasera a tutti!☺️ Ascoltate il vostro corpo, intuitive eating è la carta vincente per una dieta intesa come stile di vita, quindi a lungo termine e soprattutto efficace!💪🏼

CIRCUITO DI POTENZIAMENTO MUSCOLARE GAMBE-GLUTEI-ADDOMINALI🏋🏻‍♀️💪

Buona domenica a tutti!☺️ In questi giorni fare un circuito di potenziamento è molto utile per fare movimento o semplicemente, per chi va in palestra, continuare ad allenarsi a casa. Ecco qui un circuito ideato da me e dal mio coach molto efficace. Fatemi sapere come vi siete trovati!💪🏻