Salute & Benessere
UNA BUONA ABITUDINE AL GIORNO: BERE ACQUA REGOLARMENTE!
Oggi ho pensato di darvi un prezioso consiglio! Che non può sicuramente mancare nell’alimentazione consapevole. Non preoccupatevi, le 2 ricette giornaliere per onnivori e vegetariani arrivano ugualmente. Siamo a quelle del weekend e poi niente paura...termina la settimana di dietadigruppo ma ognuno
di voi può ripeterla ogni volta che vuole. E se volete dei consigli non avete che da scrivere nei commenti.
Il nostro è un nuovo stile di vita, non la solita triste dieta. Per questo grande cambiamento è arrivato il tempo di abbandonare le vecchie abitudini. Quella routine sbagliata, a tavola e non solo, che ha fatto prendere peso e perdere autostima. È tempo di cambiare. Per sempre.
Solo così ognuno potrà vivere al massimo i benefici del metodo di alimentazione sana e consapevole.
📌 Iniziamo dall’acqua! Pensi di bere abbastanza?
Il nostro organismo è composto soprattutto di acqua. “Quando la parte corporea solida, per espansione della massa grassa, domina sulla componente liquida, abbiamo l’inizio della decadenza strutturale e funzionale”
✅ Ebbene, diamoci un obiettivo tutti insieme e vediamo se funziona… Bere almeno 8 bicchieri d’acqua nel corso della giornata. Forza, si parte! Il primo beviamolo insieme subito.
Fammi sapere se accetti la sfida!!! 💪💪💪