Salute & Benessere
Perdi peso e stai bene
Acquisire uno stile di vita più sano e dire addio alle cattive abitudini. È questo l’obiettivo da prefissarsi. ➡️Venerdì 4 ottobre saranno pubblicati i piani alimentari. ➡️Lunedì 7 si inizia tutti insieme la settimana di dieta che terminerà domenica 13 ottobre.
➡️Ogni giorno saranno pubblicati dei post che aiuteranno ad approfondire la conoscenza del corpo e degli effetti che il cibo esercita sull’organismo. Questo non è un programma dimagrante a tempo determinato ma un metodo di alimentazione consapevole, uno stile di vita che vuole educare a un corretto rapporto con il cibo. Con quel cibo di cui il nostro organismo ha bisogno per stare bene.
La perdita di peso e centimetri – vi dirò più avanti quanto sia importante tenere sotto controllo anche i centimetri delle circonferenze corporee – è una conseguenza del mangiar sano e del vivere in salute :)
QUANTI CHILI VOLETE PERDERE?
Se stai leggendo questo post è perché hai deciso di perdere peso con un piano alimentare. Ti chiedo di indicare qui quanti chili pensi di dover eliminare...
È un’informazione preziosa!
💪🏻 Da 5 a 8 kg
💪🏻Da 9 a 12 kg
💪🏻 Oltre 12 kg