Salute & Benessere
NON CHIEDERMI SE HO VOGLIA DI PIZZA
La dieta inizierà lunedì 13 gennaio. Allora, meglio esser chiari con tutti. Da subito. Anzi, da prima. “Per favore non chiedetemi se ho voglia di pizza o dolciumi… neanche per scherzo!”. Beh sì, potrebbe suonare più o meno così, la frase tipo. Quella da ripetere con la massima convinzione a chi ci
sta vicino e può dimenticare, o peggio sottovalutare, il nostro impegno.
Le feste sono ormai terminate, ce le siamo godute ben bene. Ma è giunto il momento di voltare pagina. Ed è bene che il messaggio sia chiaro a tutti!
È vero che da lunedì 13 saremo a Dieta, ma ciò non vuol dire essere invulnerabili alle tentazioni di gola. Ci vuole il sostegno anche di chi ci sta vicino. E il miglior modo per ottenerlo è non lasciare spazio a nessuna titubanza sulla nostra volontà di seguire il percorso. E non guardiamo a questa sorta di monito verso gli altri come a un diniego per la vita sociale. Non è così! Nelle occasioni conviviali, basta solo avere qualche accortezza per non discostarsi dal piano alimentare. E se quelle patatine da preparare dovessero essere fritte, beh, per noi potrebbero essere arrostite!
Venerdì 10 gennaio saranno pubblicati i menu e vi accorgerete che stare a Dieta non significa patire la fame. Scoprirete com’è gustoso mangiare sano… e che una volta avanti col programma, verrà anche l’ora per una pizza o un dolcino…