Dieta di gruppo
Salute & Benessere
L’obiettivo finale
2019-05-28 21:04:14
Porsi un obiettivo è fondamentale quando si inizia un percorso che non deve essere necessariamente di perdita peso, può anche essere di mantenimento del peso ideale e restare in forma o di aumento della massa muscolare. Bisogna però entrare nell’ordine di idee che l’obiettivo finale è composto
da tanti piccoli sotto obiettivi e ciascuno di loro è un traguardo raggiunto, metaforicamente possiamo dire che un lungo viaggio è fatto da un passo alla volta. Se iniziamo un percorso di perdita del peso, quando abbiamo raggiunto il nostro obiettivo passeremo al percorso di mantenimento del peso forma costantemente senza mai scoraggiarsi.