Attività fisica e alimentazione sono due facce della stessa medaglia, entrambi indispensabili per la crescita e il benessere in età evolutiva. L’equilibrata alimentazione è l’obiettivo che dovrebbero perseguire i genitori, quali educatori dei propri figli. Obiettivo più semplice da raggiungere fino a che è il genitore a decidere cosa devono mangiare i propri figli, più complesso è invece educare i ragazzi quando iniziano ad essere autonomi nelle scelte dei cibi e delle loro quantità.
fonte educazione nutrizionale